Как не бояться родов

Когда совсем немного остается до того момента, когда должен родится ребенок, молодая мама, особенно если роды – первые, начинает паниковать, ее посещает чувство страха, беспокойство за жизнь малыша и свою жизнь. И в этот период очень важно, чтобы рядом с будущей мамой оказались люди, которые помогут ей преодолеть эти страхи, чтобы появившийся на свет малыш смог увидеть спокойную и счастливую маму.

Конечно же, все месяцы беременности, молодая женщина старалась вести здоровый образ жизни, кушать пищу, которая богата витаминами и микроэлементами, полезными и для развивающегося организма ребенка, побольше гулять на свежем воздухе и правильно чувствовать свое тело. Так и процесс родов полностью зависит от того, насколько подготовлена к нему женщина.

Если подробнее узнать о самом процессе, то все страхи уйдут сами собой. Следует внимательно изучить весь процесс родов, и тогда беременная сама сможет распознать, где ложные, а где уже и настоящие схватки. Весь родовой процесс разделяется на три этапа:

– наиболее продолжительный первый этап – это родовые схватки, которые могут длиться до 14-16 часов;

– когда схватки стали частыми, значит, наступил – второй этап – потуги, который может быть слишком болезненным лишь в том случае, если роженица будет волноваться и не выполнять всех указаний акушерки.

Чтоб облегчить боль во время потуг, необходимо правильно дышать, чему и обучают на предродовых курсах. К тому же правильное дыхание позволяет ускорить сам процесс родов;

– последний этап – рождение ребенка и отход плаценты. Все что требуется от женщины во время родов – это слушать, что говорит врач, правильно дышать, и не паниковать. Но, чтобы роды переносились легче, и женщина чувствовала себя спокойнее, можно пригласить на роды человека, которому она доверяет: мужа, маму или настоящую подругу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *