Поради

Поради

Вставати, коли життя б’є вас по голові

5 стратегій підвищення стійкості.КЛЮЧОВІ МОМЕНТЫУстойчивость – це здатність оговтатися від труднощів. У всіх нас є здатність до опору, якщо ми над цим працюємо. Стійкість важлива для хорошого самопочуття: вона може зменшити депресію і занепокоєння, підвищити тривалість життя і імунітет.Стійкість можна підвищити, зосередивши увагу на п’яти елементах: контроль, можливості, цілі, ставлення до подяки та грі.Цей пост був написаний з Рисой Зеленфройнд . Літо 2020 року сильно мене збентежило: COVID лютував, мої діти були вдома, мій бізнес був повільним, а моє занепокоєння було високим. Однак минуле літо підняло мене так, як я…

Read More
Поради

Як поліпшити якість куріння кальяну?

Висока якість і насолода процесом куріння кальяну можливо з урахуванням багатьох факторів. Для максимально розслаблення важливо правильно підготувати кальян. Навіть найдосвідченіші кальянщики часом стикаються з такими проблемами як: зіпсований смак, поганий прогрів, мала кількість диму. Так, розглянемо декілька рекомендацій, як поліпшити якість куріння кальяну.Які фактори можуть негативно впливати на якість куріння?Якість диму і самого процесу куріння залежить від великої кількості факторів: забивання, тютюн, прогрів і т. д. . Але, звичайно, на першому місці сам кальян. Пристрій, що застосовується більше 10 років просто по терміну служби не може максимально ефективно впоратися…

Read More
Поради

Чоловік не повинен допомагати нести вашу сумочку, але. Та інші правила етикету

Можна оцінити рівень освіченості і вихованості людини про те, чи правильно він розставляє столові прилади, пропускає даму попереду себе і вітається з сусідами по будинку.Під час прогулянки обов’язково потрібно привітатися з людиною, з якою вітається ваш приятель, навіть якщо ви його не знаєте.Не треба заглядати в свій смартфон для перевірки соцмереж або викликів, якщо ви знаходитесь поруч зі своїм знайомим. Він може вважати цю дію як знак неввічливості та його нудності.Якщо ви заздалегідь знаєте, що вам належить довга розмова по телефону або листування, то краще відмовтеся від запланованої прогулянки.Ніколи не…

Read More
Поради

Загальні цінності – запорука успіху відносин між чоловіком і жінкою

Запорукою успіху відносин між чоловіком і жінкою є збіг їх цінностей – це те, що їх об’єднує те, що вони доповнюють один одного, щоб бути якісними партнерами один одному.УВАГА! Найважливіша цінність для пари – любов.Необхідно обов’язково обговорити з партнером, що ви розумієте під цим почуттям і як його висловлюєте. Адже існують різні мови кохання – слова заохочення, подарунки, допомогу, час разом, дотику. Дослідіть цю тему для себе, а потім обговоріть з партнером, і тоді питання «Хто головний в сім’ї?» не буде виникати.Головні обидва: чоловік і жінка – рівноправні партнери один…

Read More